Pracownicy biurowi wiedzą, że wielogodzinne siedzenie przy biurku w jednej pozycji powoduje dokuczliwy ból pleców.

Pracownicy biurowi wiedzą, że wielogodzinne siedzenie przy biurku w jednej pozycji powoduje dokuczliwy ból pleców. W dłuższej perspektywie można to prowadzić do wad postawy, dlatego warto temu zapobiec, inwestując w biurka z regulowaną wysokością.

Dlaczego warto kupić biurko z regulowaną wysokością?

Biurka z regulacją wysokości pozwalają połączyć pracę siedzącą ze stojącą. Tak jak praca całkowicie siedząca nie jest korzystna dla naszego kręgosłupa, tak praca w 100% stojąca również nie jest całkowicie zdrowa. Natomiast 15-20 minut pracy stojącej na cały dzień (zazwyczaj 8 godzin) pracy siedzącej pozwala "rozprostować kości" i odciążyć kręgosłup.

Biurka z regulacją wysokości pozwalają w prosty i szybki sposób dopasować do wzrostu osoby, która będzie przy nim siedzieć. Dzięki temu można utrzymać prawidłową postawę ciała, tj. wyprostowane plecy, kąt prosty między ramieniem a przedramieniem oraz między udem a łydką, spoczywające swobodnie ręce i nogi. Taka naturalna i zdrowa postawa ciała pozwala zminimalizować ból pleców i nadgarstków oraz ryzyko pojawienia się wad postawy. Zachowanie prawidłowej postawy sprawia, że szansa pojawienia się bólu i dyskomfortu jest znacznie mniejsza.

Dopasowanie biurka do naszego wzrostu to nie jedyny wymóg, jaki muszą spełniać biurka. Oprócz tego, powinny zapewniać wolną przestrzeń na nogi - minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Stopy powinny spoczywać swobodnie na podłodze. 

Ponadto, ważne jest ustawienie monitora i klawiatury - zakładając, że pracujemy przy komputerze stacjonarnym. Monitor należy ustawić wyżej od klawiatury i w odległości przynajmniej 10 cm od niej. Z kolei klawiatura powinna spoczywać na wysuwanym blacie. 

Biurka dla dzieci

Podobne wymogi dotyczą biurek dla dzieci. Wybierając model biurka dla dzieci, należy zdecydować się na model dopasowany do danego malucha. Nie warto kupować biurka dla dorosłych z myślą, że dziecko "dorośnie" do niego. Lepiej jest kupić model biurka z regulowaną wysokością, aby można było w dowolnym momencie dopasować mebel do wzrostu dziecka. Wiele z nich ma dodatkowe funkcje, takie jak:

• intuicyjny panel sterowania,
• wyświetlacz LCD,
• pamięć pozycji,
• system soft start-stop,
• porty USB.

Wysokiej jakości meble do biura

Sklep z meblami biurowymi Elzap posiada w swojej ofercie nie tylko biurka z regulowaną wysokością, ale też krzesła biurowe, sofy, meble do warsztatu, kontenery, szafy, regały i inne wysokiej jakości meble. Dostępne są one w atrakcyjnych cenach i w różnych wariantach, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie!

Artykuł sponsorowany

Skomentuj [ 0 ]

10:46, 27.02.2024 r.